Najnowsze wpisy


lip 14 2016 Prosta sałatka wiosenna
Komentarze: 0

 

 

Sposób przygotowania: Sałatka z młodych ziemniaków z kalarepką i jajkiem

 

Ziemniaki bardzo dokładnie szorujemy i gotujemy w mundurkach w osolonej wodzie. Odcedzamy, a kiedy przestygną, kroimy w grube plastry. Kalarepkę obieramy i ścieramy na tarce jarzynowej. Ogórki oraz cebulę obieramy i kroimy w kostkę. Przygotowujemy sos: Do miseczki wlewamy jogurt grecki, dodajemy ocet winny i przyprawy. Dokładnie mieszamy i odstawiamy na chwilę. Mieszamy wszystkie warzywa. Dodajemy posiekany koperek. Na wierzchu układamy pokrojone na grube plasterki jajka. Polewamy sałatkę sosem i posypujemy koperkiem.
tatuaze777 : :
lut 20 2016 Crunchy z nutellą i bananami
Komentarze: 0

Mam dla Was kolejną propozycję na domową granolę lub tak zwane crunchy, czyli posklejane ze sobą chrupiące płatki. Przygotowuję ją dość często w różnych kombinacjach smakowych, ponieważ jest to super alternatywa dla słodkich płatków, o których zupełnie zapomniał mój syn odkąd w szafce mamy zawsze granolę! Tym razem wersja z nutellą i bananami.

Do granoli dodałam chipsy bananowe, ale jeśli za nimi nie przepadacie, po prostu do gotowej porcji dodajcie pokrojonego w plastry świeżego banana. Warto też dodać garść orzechów laskowych, które sprawią że miseczka takiej granoli będzie naprawdę pożywnym śniadaniem i dobrym początkiem każdego dnia! :)

Składniki:

2 i 3/4 szklanki płatków owsianych górskich 3 duże łyżki nutelli (czubate) 3 łyżki oleju rzepakowego lub kokosowego 2 łyżki miodu chipsy bananowe (mała paczuszka wystarczy), lub świeży banan 2 garstki orzechów laskowych (najlepiej podprażonych w piekarniku lub na patelni)

 

Wykonanie:

Nutellę wymieszaj z olejem i miodem. Podgrzewaj delikatnie całość, do chwili aż całość będzie płynna i połączy się w gładką emulsję. Wlej całość do płatków i dokładnie wymieszaj tak, aby wszystkie płatki pokryły się masą.

Płatki wyłóż na blachę do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia. Łyżką ugnieć (ale niezbyt mocno) płatki. Piecz około 12 minut w 180oC, a następnie przewróć płatki na drugą stronę (najlepiej użyć łopatki, i partiami odwracać je jak płatki). Następnie dopiekaj kolejne 10 minut, pilnując aby płatki się nie przypaliły.

Po wyjęciu z piekarnika odstaw granolę na blaszce do wystudzenia, a następnie połam na mniejsze kawałki. Dodaj chipsy bananowe i orzechy. Przechowuj w szczelnym, suchym naczyniu.

tatuaze777 : :